Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

рыба

Кому Кохута?!

Сижу сейчас и немного прощаюсь с собой.

На неделе я узнала, что у меня ужасные результаты анализов на гормоны гипофиза и щитовидной железы.
Вчера я сделала узи щитовидной железы и узнала, что она, похоже, слишком маленькая, чтобы вырабатывать достаточно гормона, во всяком случае при дополнительной нагрузке (беременность, кормление грудью, стрессы, может быть, что-то ещё).
Завтра я иду к эндокринологу, который скорее всего предложит мне заместительную терапию.

И вот тогда многое из того, что я знаю о себе, может измениться. Сейчас я знаю, что я довольно медленная, что я сентиментальна и склонна видеть грустное в жизненных событиях. Я знаю, что у меня довольно медленный обмен веществ и что в последние лет 5 я быстро устаю.

Всё вот это описано в симптомах гипотиреоза. Это значит, что эти пункты из «знаний о себе» (а, может, и какие-то другие) могут измениться.
Кем я тогда окажусь?
Как смогу привыкнуть к этому?
Как мои близкие отреагируют на такие изменения?
А, может, вообще ничего не изменится? Тогда мои ожидания (а мне кажется, что у меня они уже есть) окажутся обманутыми.

В связи с этим я по-другому начала относиться к психотерапии, которая предполагает поиск и обретение самости.

Последние 2-3 года я с увлечением читаю научно-популярную литературу о том, как всё устроено в человеческом организме. Как работает «свобода воли», как устроена любовь и привязанность, как меняется человек под воздействием соматических или психических заболеваний.

Я думаю, в том числе и эти знания повлияли на то, что я обратила внимание на нарративный подход в психотерапии. Он предлагает рассматривать самость как нечто меняющееся, зависящее от социального контекста, от фактов личной истории и от осмысления этих фактов. И вот это изменение представлений о себе может коснуться лично меня.

Перечитаю летом Кохута и буду готова отдать кому-нибудь (ха-ха-ха!).
рыба

(no subject)

Я не слоупок, просто не люблю слишком горячих тем.

Хочу написать про Ксению Собчак, её отношение к толстым и потом про отношение к самой Ксении Собчак.
Я, как человек достаточно толстый, нуждаюсь в возможности высказаться по такому важному для меня вопросу.

Для меня слова Собчак – это исключительно выражение позиции определённого социального слоя. Я думаю, он называется шоу-бизнес. Важно, как ты выглядишь и что показываешь. В этом социальном слое внешнее действительно крайне важно, и это внешнее очень жёстко регламентировано и мало изменяется с течением времени.
Каждый, кто оказывается в этой социальной группе, должен принять эти ценности, в том числе связанные с внешностью, и приложить усилия, чтобы им соответствовать. Или как-то творчески отыгрывать каждый раз своё отличие. Получается, что в своём высказывании К. Собчак постулирует ценности определённой социальной группы. Ну, ок. Это не мои ценности.

Я вижу здесь две ловушки для читателей.

1-ая. Хотя принадлежность к группе «шоу-бизнес» требует определённой внешности, наличие такой внешности не гарантирует зачисления в группу. Так что те, кто соглашается изо всех сил и имеет те же идеалы, совершенно не обязательно приобщатся к прекрасному (по их мнению, прекрасному)

2-ая. Даже те, кто постулирует приверженность к определённому виду красоты, не обязательно в повседневной жизни выберут такой же идеал.
Когда мы спрашиваем «кто вам нравится внешне?» - мы спрашиваем как будто «вообще». И тогда кто-то говорит то, что, как ему кажется, хочет слышать интервьюер. А кто-то выбирает какой-то расхожий стереотип, не задумываясь. И мы берём только один критерий - внешность.
Но когда мы общаемся с реальным человеком (будь это наш партнёр или просто знакомый), мы ориентируемся на гораздо большее количество признаков. В шоу-бизнесе, кстати, выбор эталонных красавиц может быть обеспечен совсем не внешностью, а другими факторами: лёгкостью характера, схожестью интересов. Просто в шоу-бизнесе доминирует один тип внешности, так что не удивительно, что какой-нибудь завидный холостяк вдруг оказывается женат на красотке: просто там только такие и водятся женщины. А его избранница оказалась, например, самой компанейской или похожей на маму по характеру.

Но больше всего в этой истории с Собчак меня огорчила реакция окружающих, а не слова К.С. Я удивлена, насколько легко совершился переход на личности. И лошадь она, и похудание к клизмами практикует, и что-то у неё личное по поводу внешности, и спортивная у неё булимия. Прямо ко-ко-ко. Я считаю это всё нечестным и самым что ни на есть бульварным способом вести дискуссию. Как Гитлера поминать и диагноз по юзерпику ставить.
В общем, в уровне дискуссии Ксения выигрывает, хотя у неё много всяких несостыковочек в интервью бывает.
рыба

Ищу работу!



Побольше шеров, репостов и лайков, плиииз! А я пока расскажу вам, что я хорошо умею делать.

1. я провожу индивидуальные психологические консультации. В других странах меня официально можно было бы назвать психотерапевтом, но у нас я – психолог-консультант.
Я специально этому училась: 3, 5 года в программе по танцевально-двигательной психотерапиитерапии, год в программе по терапии выразительными искусствами (это не считая множества краткосрочных курсов). У меня базовое психологическое образование и более 200 часов практики в качестве психотерапевта. Я могу работать со взрослыми и с подростками, а также с семьями, где есть более младшие дети.

2. я могу работать как арт-терапевт в местах, где необходима терапия занятостью (больницы, социальные учреждения, различные центры). Я понимаю, как организовать пространство, какие виды деятельность подойдут разным людям. У меня большой опыт проведения мастер-классов и создания поддерживающих пространств.

3. я могу работать как коррекционный педагог индивидуально с детьми дошкольного и младшего школьного возраста. Я училась монтессори-педагогике у Е. Хилтунен и потом вела монтессори-группы с разными детьми и занималась индивидуально с детьми, имеющими особенности развития. Я могу работать по уже составленной коррекционной программе. Моих навыков достаточно, чтобы определить, что необходимо ребёнку, какие его сильные и слабые стороны. Я знаю, как создать развивающее пространство для ребёнка и обычно могу составить программу коррекции или реабилитации. Также я могу подсказать, куда обратиться, если случай требует дополнительной диагностики и работы с командой специалистов. Ну, и сама стану частью команды.

4. я умею проводить мастер-классы и другие массовые мероприятия. Я несколько лет работала в детской программе Открытого книжного фестиваля и детской программе ярмарки нон/фикшн. Там я делала мероприятия по книгам и мероприятия на разные социальные темы. Опять-таки – организация пространства, детальная проработка хода мероприятия, умение всех занять и чередовать активность, чтобы поддержать интерес, – всё это в моих силах.

5. я могу проводить исследования в коллективах и в городской среде и интерпретировать результаты, с использованием качественных и количественных методов. Мат. статистику мне придётся вспомнить дополнительно, но навыки наблюдения и анализа результатов, умение сопоставлять и делать выводы – это у меня есть уже сейчас.

6. Я могу писать статьи на психологические темы. Последний мой опыт в этой сфере – сотрудничество с журналом «Здоровье». В основном я пишу статьи по практической психологии. Это значит, что после прочтения статьи у читателя появляется некоторое понимание, с чего можно начать, чтобы разобраться со своей проблемой. Все мои предложения для читателей я сверяю с научными данными, чтобы мои предложения не были голословными.

Важное дополнение: я рассматриваю только частичную занятость. Присутственные часы – идеально, если дважды по половине дня. Могу дополнительно к присутственным часам работать удалённо.

Связаться со мной можно по эл. почте chugeka@yahoo.com
рыба

Интроверты – общайтесь!



Пару лет назад в фокусе внимания вдруг оказались индивидуальные различия. Рассказать о себе было важно в основном интровертам и «совам». Это не удивительно, ведь от людей до определённого момента требовалось соответствие довольно жёстким правилам, а те, кто в этих правилах чувствовал себя некомфортно, были должны приспосабливаться или подвергались осуждению. А частности, от детей в детских садах, школах требуется умение хорошо взаимодействовать в коллективе, легко идти на контакт со взрослыми. И то и другое сложно детям-интровертам. А уж работа государственных учреждений с 8-ми до 12-ти осложнила жизнь не одной «сове».

В целом, я склонна была поддерживать такое внимание к собственным потребностям. Мне кажется, что нормализация разных стилей поведения и режимов дня – это хорошо. Если есть возможности для того, чтобы такие потребности удовлетворять, то общество в целом может быть более эффективным.



И вот выросшие в советских детских садах интроверты отстаивали в интернете право на собственный комфорт: ограничивать круг общения, быть сдержанными во взаимодействии, отдыхать в одиночестве.

Видимым результатом стало то, что понятие «интроверсия» вошла в обыденный язык, наряду с «депрессией» и «комплексами». Теперь почти любое желание побыть в одиночестве (характерное, между прочим, и для экстравертов) толкуется как «я - интроверт». И вообще, интровертом стало модно быть. Это в частности так произошло потому, что интроверсия предполагает богатый внутренний мир (кто же откажет себе в таком качестве?) и потому что представление об интроверсии смешивается с представлением о границах личности. Получилось так, что возможность иметь свои границы и их отстаивать появилась исключительно у интровертов. А границы и собственное пространство нужны всем, поэтому количество интровертов резко выросло.

Между тем, интроверсия-экстраверсия задаётся биологически. Рита Картер, ссылаясь на исследование, пишет о том, что для экстравертов характерна более высокая активность зон мозга, связанных с эмоциональным распознаванием лиц. То есть для экстравертов больше людей «смутно знакомы». Мы в целом относимся более благожелательно к тем, кого знаем, поэтому экстраверты ведут себя более дружелюбно по отношению к окружающим. Но это не значит, что для них все – лучшие друзья. Скорее всего у экстравертов другой эмоциональный порог «дружбы»: им надо не просто радоваться при виде другого человека, а радоваться по-особенному. Вполне возможно, что у экстравертов близких друзей и людей, которым они доверяют не больше, чем у интровертов. Но круг общения, похоже, у экстравертов шире.


Пока что я вижу, как понимание собственной особенности – «интроверсии» используется как оправдание. То есть, людям важно сказать «принимайте меня таким». И это важно, особенно в нашем обществе, где принятие особенностей другого человека экстремально низкое. Однако мне кажется, что знания о собственных особенностях надо использовать в том числе и для того, чтобы сделать своё бытие более полным и свою жизнь в социуме более успешной.



В книге Дружинина о способностях написано о том, что и вербальный и невербальный интеллект на 50% обусловлены генетически. А вот роль средовых факторов для невербального интеллекта выше. То есть, невербальный интеллект будет выше у тех, кто оказывается более широко вовлечён в социальную жизнь, кто больше приобщён к культуре. Экстраверту это сделать легче. Поэтому в среднем по популяции экстраверты имеют более высокий общий интеллект. Как так получается? Вербальный интеллект и у тех, и у других, в среднем, одинаковый. А вот с течением времени невербальный интеллект у экстравертов оказывается выше, чем у интровертов.
Вывод из этого сообщения вот какой: даже будучи интровертом, имеет смысл искать формы взаимодействия с социумом для того, чтобы развивать свой интеллект. Не обязательно бросаться на шею первому встречному (тем более, что и экстраверты так обычно не делают), но стоит делать вот что:
искать социальные группы, в которых будет комфортно;
искать способы взаимодействия с людьми, которые не будут вызывать больших сложностей;
искать способы эффективного восстановления после взаимодействия с людьми, если такое взаимодействие утомляет.



Тогда знание о собственной интроверсии смогут стать источником улучшения качества своей жизни, а не оправданием или защитой.


Ещё решила писать в своих статьях на психологические темы о своей оффлайн работе.

Сейчас у меня есть возможность взять 2-х человек на индивидуальное консультирование.
Один из клиентов может получить значительную скидку. У меня есть своя социальная программа! (подробности – в личном сообщении или по почте chugeka@yahoo.com)
Со мной можно связаться по почте chugeka@yahoo.com, по телефону 8(926)357-64-76 (Евгения), чтобы договориться о встрече или уточнить какие-либо интересующие вопросы.
рыба

Что-то сродни традиции



В декабрьском номере «Здоровья» - ещё одна моя статья. Я пишу о формировании семейных традиций в семьях на примере Нового года – самого семейного и традиционного праздника.

Говоря об этом, я оказываюсь на территории семейной системной терапии: одно из направлений ССТ представляется мне очень сфокусированным на решении конкретных задач и поэтому вызывает большой интерес.

В журнале ещё много что можно прочитать, кстати. Во всяком случае, я всегда с удовольствием это делаю. Узнаю много любопытных фактов и заодно учусь у других авторов завлекательно писать статьи.
рыба

Enough love!



В последние дни я думаю вот о чём.
Кажется иногда, что кругом злоба и ненависть, раздражение и обиды. Но это не так. Вокруг любовь. Полно любви, которая захлёстывает, скручивает и рвёт на части. Всё, что вокруг – это от любви.
Спасибо, любви больше не надо.

Мне не хватает принятия.

Принимать – гораздо сложнее, чем любить.
Я смотрю на разных уверенных в себе людей, на людей достижения, на людей силы. Я вижу, что одни уверены в том, что их будут принимать, что бы они не сделали. А другие, наоборот, уверены, что их не примут никогда, поэтому они могут делать всё, что угодно.

Это две разные уверенности. Две разных силы.
рыба

Зеркальные нейроны и осознание

Похоже, зеркальные нейроны – это ещё один долгострой, как в своё время была книга Джекобс. Что ж, я готова. Меня поддерживает то, что с Джекобс мне удалось завершить процесс. Надеюсь, и здесь получится. Заодно разберусь в предмете.





Процесс зеркального отражения протекает синхронно и без каких-либо размышлений. Человек понимает, причём спонтанно и без размышлений действия другого человека. Он не создаёт осознанно ментальную схему, как предполагали в «theory of mind».
Наблюдатель понимает и внутренние намерения действующего лица, чего невозможно достичь при интеллектуальном или математическом анализе характера производимых действий.
Достаточно мимолётного впечатления, чтобы вызвать у нас интуитивное представление о том, что сейчас происходит и к чему надо готовиться.
Мало того, мы можем достроить наблюдаемые фрагменты до вероятной ожидаемой полной последовательности действий.

Выполнение человеком видимого действия в реальности тормозится зеркальными супернейронами (это знание из книги М. Якобони, я ещё вернусь к нему, а здесь просто отмечу этот факт).

Знания, которые мы получаем с помощью зеркальных нейронов – имплицитны. То есть, мы знаем что-то, но рационально своё знание обычно не объясняем. Это обычно знания о мире, о том, как устроены отношения людей между собой. Благодаря этому поведение других людей и мира в целом кажется понятным и предсказуемым, оно соответствует ожиданиям.

Впрочем, Бауэр оговаривается: интуиция и рациональный анализ не могут заменять друг друга. И то, и другое играет важную роль и должно использоваться в сочетании друг с другом, тогда вероятность правильной оценки максимальна.

Страх, напряжение и сильный стресс сильно сокращают количество сигналов зеркальных нейронов.
Из этого закономерный вывод – в таких ситуациях не стоит надеяться на то, что мы называем интуицией. Интуитивные реакции зависят от зеркального отражения, и если эта система задавлена, то при сильных нагрузках и панике, интуитивные решения ещё больше осложняют ситуацию.

К тому же, там, где царят давление и страх снижается ещё одна способность, которая обеспечивается зеркальными нейронами – способность учиться! (Подумаю в связи с этим о нашей системе образования, да-да).
рыба

Критерии стыда

Мы с Петей шли по улице Сретенка мимо Шоколадницы, и я увидела баннер, на котором девушка с розовыми влажными губами заложила палец в рот и обещала посетителям кафе что-то вкусное. И эти люди учат меня, как опознавать порнографию?!
Мне было по-настоящему неприятно смотреть на эту девушку, на этот баннер.
Я подумала о том, что секс, о котором взрослые стесняются рассказывать детям, - это не сами подробности о половом акте и смешении жидкостей. Это то, о чём рассказывать стыдно. А стыдно разным взрослым рассказывать о разных подробностях своей и общественной жизни. Мне было бы стыдно рассказывать о том, что девушка пришла в фотоателье, и там ей накрасили губы так, чтобы они стали влажными. Потом она села перед камерой и многократно открывала эти губы и закатывала глаза, чтобы показать, что она возбуждена. А чтобы показать, что она очень возбуждена, эта девушка вставляла палец себе в рот.
Мне стыдно будет отвечать на вопрос, зачем она это делала. Мне стыдно будет рассказывать, зачем она делала вид, что возбуждена, хотя это совсем не так.
Ещё мне будет неловко рассказывать о том, почему владельцы кафе, посчитали, что именно девушка с пальцем во рту будет привлекать в их кафе людей. Мужчин, наверное? Тех, которые действительно верят, что этой девушке нравилось фотографироваться.

Моей маме было стыдно рассказывать мне, откуда берутся дети. Она купила мне книжку по половому воспитанию для детей моего возраста.



Я прочитала с интересом и попросила купить книжку для следующего возраста. Мама купила, чтобы я не задавала вопросов.




Нашей учительнице по биологии было стыдно рассказывать нам, откуда берутся дети. Мы учили параграфы про репродуктивную систему и потом писали самостоятельную работу.



Мне стыдно совсем другое. Я написала об этом выше. Мне кажется именно такие картинки делают то, что происходит между людьми, – грязным. Именно они заставляют разделять любовь, как «вздохи на скамейке» и любовь телесную. Они делают почти неизбежным стыд.

Я очень хотела бы, чтобы мне подарили вот эту книгу вдобавок к тем, прочитанным мной в детстве. (Мне кажется, с 70-е был какой-то прорыв, который мы упустили. Потому что 80-е – это уже совсем другое время, в котором такие книжки невозможны.)



Я до сих пор не могу сформулировать то, что я чувствую по поводу этой книги. Я бы давала её читать взрослым, чтобы они учились заново смотреть.

Ну, и конечно, мне нравится Перниллина «Книга о любви»